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AULÃO AO AR LIVRE
Respirar fundo. Estar presente. Cuidar de si.
Um momento só seu, em um cenário inspirador, com uma prática que nutre o corpo e acalma a mente. Esse Aulão é para você sair da rotina e voltar para si.
INFORMAÇÕES:
Data e horário: 05/07 às 8h
Local: Aterro do Flamengo (gramado do lado direito do restaurante Assador, vista para o Pão de Açúcar)
Teremos um pequeno lanche pós prática + Presente especial!
O QUE LEVAR:
Tapete de yoga ou canga
Garrafinha de água
Transforme a sua rotina através do movimento e autoconhecimento
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No Halina Yoga você tem a melhor estrutura para o seu autocuidado com leveza, pois acreditamos que é essencial possuir uma sensação de energia, leveza e liberdade na vida pessoal e profissional.
Movimente-se no seu ritmo e rotina com acompanhamento e direcionamento para alcançar seus objetivos mais rápido e com segurança.
Escolha a melhor opção
Sua saúde não tem preço. Comece a investir hoje mesmo no seu bem-estar.
Yoga Turma
AULAS AO VIVO | INICIANTES E PRATICANTES
Consultoria
DE MOVIMENTO
Na Consultoria tenha um plano personalizado para alcançar posturas extraordinários, superar limitações físicas e melhorar seu desempenho nos treinos e no dia a dia. Com uma análise biomecânica detalhada e acompanhamento e direcionamento constante, desfrute de exercícios seguros e eficazes para suas necessidade e objetivos.
"Todo saber vem de um corpo que se sente. Isso é yoga"
Halina Salles
Prazer, Halina
Apaixonada por ciência e em manter meu corpo em movimento, encontrei no yoga o meio de cuidar do corpo e mente juntos.
Não sou zen e nem pretendo ser. Acredito em um yoga que atende as particularidades de cada pessoa e rotina. De um Mestrado em Engenharia Civil para Professora de Yoga com certificação internacional Yoga Alliance e cursos na área de Anatomia, Biomecânica e Filosofia em yoga.
Escutar e estudar o seu corpo, é isso que ensino. Um autoconhecimento que integra: corpo, mente e emoções. Através do meu Método Auto - com base no yoga e neurociência - simplifico o caminho para uma vida com vitalidade, progresso e leveza, para você aprender a construir essa realidade.
+5 países com alunos que melhoraram sua saúde e bem-estar através das aulas online de yoga. E estou aqui para te ajudar a alcançar o mesmo. Resultado dos meus estudos, prática e dedicação diários.
Nunca se deixe para depois. Você é agora!
Te espero no tapete!
